Klupe

Sadašnji način života, stresan posao i premalo vremena za vježbanje, dovodi do toga da se kilogrami na našem tijelu prebrzo nagomilavaju, i naše tijelo gubi svoj prvobitan oblik. Da bismo se vratili u formu, nije potrebno plaćati skupe članarine u fitnes centrima i trčati po lošem vremenu, već svoje tijelo možemo dovesti u formu uz pomoć raznih fitnes sprava, koje možemo montirati u svom domu. Jedna od takvih sprava je svakako i fitnes klupa, koja u prvi mah djeluje prilično limitirana, ali vremenom shvatimo, da je moguće na njoj izvoditi vježbe za svaku mišićnu grupu posebno ili zajedno. Omogućava prije svega trening ruku, leđa, grudi, trbuha i mišića nogu, a moguće je uključiti i treninge za druge dijelove tijela.

Klupe su obična napravljene od čvrstog debelog čelika, jer takva sprava mora moći izdržati određenu snagu i težinu tijekom vježbanja. Obično ima mogućnost podešavanja stupnja nagiba, a pored toga može se podesiti s obzirom na visinu pojedinca. Nagib klupe mijenjamo s obzirom na vrstu vježbi, koju izvodimo, a također je možemo i potpuno složiti, pa je jednostavna za odlaganje i ne zauzima previše prostora. Klupa je obično obložena pjenom određene debljine, koja omogućava podršku za leđa i vrat, a također je i presvučena specijalnim dugotrajnim materijalom.