Saune

Jesi li jedan on onih koji u toplicama vrijeme radije provodi u saunama nego u bazenu? Da li se korištenjem saune osjećaš bolje i zdravije? Naime, dokazano je posjećivanje saune djeluje blagotvorno na zdravlje te da ima pozitivan učinak na poboljšanje cirkulacije krvi, bolje disanje i čišćenje od toksina i posljedica izazvanih svakodnevnim stresnim ritmom. Također sauna smanjuje ozljede i reumatske tegobe, pomaže eliminirati višak težine, ubrzava metabolizam, pozitivno utječe na motorički sustav i ublažava stres. Ako i ti želiš svoju vlastitu saunu, potraži na internet stranici jeftinije.hr s obzirom na vrstu, oblik, veličinu i cjenovni razred. Osiguraj sebi vrući parni kutak i opusti svoje tijelo nakon napornog dana na poslu.

Najstarija i najpoznatija sauna je sigurno finska ili suha sauna. Ima izravan učinak na tijelo, kroz zagrijavanje zraka u zatvorenoj, izoliranoj i vlažnoj drvenoj prostoriji. Zrak se zagrijava do 100 stupnjeva Celzijusa, postignuta vlage je između 15 i 30%. Nadalje tu je i infracrvena sauna, koja je sve popularnija zbog svoje sigurnosti, udobnosti i jednostavnosti korištenja. Sadrži grijače koje emitiraju infracrvenu energiju i na taj način opuštaju tijelo, potiču cirkulaciju krvi, potiču jako znojenje i podižu tjelesnu temperaturu. Sve je češća turska ili parna sauna, gdje vodena para detoksicira tijelo i izlučuje štetne tvari iz organizma. Solna sauna je preporučljiva jer se pozitivni učinci infracrvenog zračenja i Himalajske soli stvaraju svjež zrak kao na morskoj obali.

Kod odabira saune odaberi onu koja je za tebe najbolja i najprikladnija. Kombinirajte potrebe sa željama te izabranu saunu prilagodi dimenzijama i prostoru kojeg imaš na raspolaganju. Uzmi onu izrađenu od najkvalitetnijih materijala, najčešće su to drvene, a razlike su između staklenih ili drvenih vrata. Ovisno o količini mjesta u sauni, ovisi broj ljudi koji može istovremeno koristiti saunu.