Sport - Savjeti

Blagdanski ukrašen stol, zabave u prosincu, druženja s prijateljima, obitelji i suradnicima…Sve je to neizostavan dio nadolazećih tjedan

Lakoća i jednostavnost web kupovine prošle je godine privukla i do sada najveće skeptike. Više nego ikada je važno znati prepoznati sve odlike sigurne web trgovine.

Prati kako se mijenjala cijena proizvoda, potraži najbližu lokaciju trgovine u kojoj želiš kupiti, provjeri sve popuste

Ovih se dana suočavamo s brojnim izazovima koje uzrokuje širenje zaraze virusom COVID-19. Jedini način kojim možemo spriječiti širenje zaraze je da ostanemo kod kuće.

U nekim od rituala u kojima ste uživali prije epidemije ne morate prestati čak ni sada u izolaciji, dovoljno je samo malo kreativnosti i prilagodbe s kojima i ovakva svakodnevica može postati ispunjenija i ugodnija!

Znate li da se u prosincu udebljamo za barem 3 kilograma? Masnoće se skupljaju oko trbuha, pa i na području bokova i nogu. Već u siječnju nas čeka mršavljenje koje nikada nije uspješno. Zašto? Jer vas organ koji je zaslužan za topljenje masnoća zafrkava. Zašto? Jer ste ga opte...

Želiš aktivnije dočekati jesen, ali ti je žao plaćati mjesečnu članarinu za fitness? Ne brini - možeš vježbati kod kuće! Imaš nekoliko različitih opcija za vježbanje među kojima ćeš sigurno naći nešto za sebe. Provjeri neke od naših prijedloga za učinkovito vježbanje u dnevnoj...

Tjelesna vježba ili rekreacija je izrazito bitna kako bi tijelo održali u formi i ostali zdravi. Danas mnogi od poslova zahtijevaju da zaposlenik osam sati sjedi, bilo da se radi na računalu ili na pokretnoj traci. Svaki takav radnik posao koji je ograničen na sjedenje, sprječ...

Kretanje i tjelovježba su ključ zdravog života. Aerobika i tjelovježba u zatvorenim prostorima su jedni od najpopularnijih načina vježbanja, za ljude koji se nakon napornog dana žele razgibati i rastegnuti mišiće. To je vrsta rekreacije koja ne zahtijeva posebnu opremu, prepo...

Fitness je popularna rekreacija za mnoge ljude, nije vezana za vremenske prilike jer se izvodi u zatvorenom prostoru što zahtijeva određenu fitness opremu i pribor s kojim vježba može biti učinkovitija. Fitness oprema i pribor, kao što su različiti utezi za ruke ili noge, razl...