Sport - Savjeti

Odabir sagorjevača masti ne treba shvaćati olako. Prije nego što se odlučite kupiti sagorjevač koji Vam je netko preporučio, trebali biste razjasniti nekoliko osnovnih pitanja:

Anabolizeri su tvari koje pomažu porastu kvalitetne mišićne mase i promjeni masti u mišićnu masu. Potrebno je naglasiti da se ne radi o nikakvim anaboličkim hormonima. Smatraju se revolucionarnim sredstvom kod napornog treniranja bez kojeg vrhunski sportaš može samo teško.

Aminokiseline su osnovni dio svake stanice u tijelu i također građevinski elemenat bjelančevina. Stoga su neophodne za porast mišića, njihovu regeneraciju, bolju produktivnost i veću snagu.

Bjelančevine čine otprilike 80% mišićne mase, odgovorne su za strukturu i rad mišića, a zato se mnogo sportaša oslanja na prehrambene dodatke za optimalizaciju mišićne mase, regeneracije, snage i produktivnosti. Ali kako ispravno odabrati protein?

Iako dodaci prehrani ne mogu zamijeniti sve nutritivne vrijednosti koje dobivate kvalitetnom i redovitom prehranom, definitivno vam mogu pomoći u bržem postizanju ciljeva na treningu! Suplementi su komplementarni s vašom ishranom i pomažu pokriti nutritivne nedostatke osigurav...

Znate li da se u prosincu udebljamo za barem 3 kilograma? Masnoće se skupljaju oko trbuha, pa i na području bokova i nogu. Već u siječnju nas čeka mršavljenje koje nikada nije uspješno. Zašto? Jer vas organ koji je zaslužan za topljenje masnoća zafrkava. Zašto? Jer ste ga opte...

Čini se da danas svaki dan na tržište dolazi novi sportski sat, koji obećava da će te dignuti s kauča i natjerati da počneš vježbati, ali između svih uređaja teško je pronaći onaj pravi, koji će te dovesti do zdravijeg načina života, slažeš li se? Da bi aktivnije ušao u jesen,...

Ako želiš izgraditi ili ojačati svoje mišiće, pravilna regeneracija je jednako važna kao i samo vježbanje. To ne znači da između treninga moraš imati nekoliko dana odmora, nego da prave rezultate možeš postići s istezanjem, dovoljnom količinom sna i pravilnom prehranom. Ovdje ...

Pripremili smo ti nekoliko odličnih ideja za opuštenu sportsku zabavu u kojima može sudjelovati cijela obitelj. Od sada na obiteljskim piknicima i druženjima nikome neće biti dosadno jer se u predloženim aktivnostima mogu uključiti svi uzrasti i generacije. A usput, zašto se n...

Sportske sunčane naočale važan su dio opreme svakog sportaša, pa ii amateru koji je uključen u sport povremeno. Sportske naočale su prilagođene sportovima za koje ih koristite.