Sport - Savjeti

Blagdanski ukrašen stol, zabave u prosincu, druženja s prijateljima, obitelji i suradnicima…Sve je to neizostavan dio nadolazećih tjedan

U nekim od rituala u kojima ste uživali prije epidemije ne morate prestati čak ni sada u izolaciji, dovoljno je samo malo kreativnosti i prilagodbe s kojima i ovakva svakodnevica može postati ispunjenija i ugodnija!

Tjelesna vježba ili rekreacija je izrazito bitna kako bi tijelo održali u formi i ostali zdravi. Danas mnogi od poslova zahtijevaju da zaposlenik osam sati sjedi, bilo da se radi na računalu ili na pokretnoj traci. Svaki takav radnik posao koji je ograničen na sjedenje, sprječ...

Kretanje i tjelovježba su ključ zdravog života. Aerobika i tjelovježba u zatvorenim prostorima su jedni od najpopularnijih načina vježbanja, za ljude koji se nakon napornog dana žele razgibati i rastegnuti mišiće. To je vrsta rekreacije koja ne zahtijeva posebnu opremu, prepo...

Fitness je popularna rekreacija za mnoge ljude, nije vezana za vremenske prilike jer se izvodi u zatvorenom prostoru što zahtijeva određenu fitness opremu i pribor s kojim vježba može biti učinkovitija. Fitness oprema i pribor, kao što su različiti utezi za ruke ili noge, razl...

Prije smo bili primorani baviti se fitnesom u fitnes centrima jer su sprave za vježbanje za kućnu upotrebu bile preskupe i ponuda na tržištu je bila jako loša. Danas možemo kupiti opremu za fitnes u svakom većem dućanu sportske opreme i trgovačkom centru, u kojem će bar jedan ...