Neprženi i neslani kikiriki sadrži nezasićene masnoće, ugljikohidrate, proteine i vitamine skupine B koji su potrebni za ispravan rad nervnog sustava, ali i vitamin E i magnezij. Podržavaju tvorbu testosterona, rast mišića, sagorijevanje masnoća, probavu, spriječavaju želju za slatkim i ubrzavaju metabolizam.