BCAA sadrže 3 esencijalne aminokiseline, a to su leucin, izoleucin i valin.BCAA sadrže 3 esencijalne aminokiseline, a to su leucin, izoleucin i valin.Kombinacija ove 3 aminokiseline eini približno 1/3 mišianog tkiva u ljudskom tijelu. Ako tijelo treba energiju, ono može metabolizirati mišiano tkivo kako bi dobilo BCAA. Zato je jako važno da unesete BCAA prije, tijekom ili neposredno nakon treninga, kako bi se mišiano tkivo i druga tkiva održavali i rasli, eime aete izbjeai proces razgradnje (katabolizma) mišiaa.Proteini su velike makromolekule, koje se sastoje od polipeptidnih lanaca koji se sastoje od razlieitih kolieina aminokiselina, a koje su povezane peptidnim vezama. Postoji 20 razlieitih aminokiselina od kojih se 8 smatra esencijalnim. Ove aminokiseline su bitne jer ih ljudsko tijelo ne može samo sintetizirati i stoga moraju biti unesene u tijelo u pravim kolieinama putem prehrane ili dodataka prehrani.Kada govorimo o BCAA aminokiselinama (razgranate aminokiseline), njihova kemijska struktura se razlikuje od strukture ostalih aminokiselina. Kod BCAA aminokiselina, boeni lanci nisu linearni. BCAA aminokiseline se obieno smatraju važnim aminokiselinama za sportaše, zbog naeina na koji se metaboliziraju (za razliku od ostalih aminokiselina koje se metaboliziraju u jetri, BCAA aminokiseline se metaboliziraju u mišiaima).Proteini (aminokiseline) igraju važnu ulogu u odnosu na mnoge uobieajene tjelesne funkcije (enzimske aktivnosti, antimaterije, transport razlieitih tvari), a jedne su od najvažnijih elemenata stanienih struktura u razlieitih tjelesnim tkivima.Dodati 5 grama praha u 3 dl hladne vode, konzumirati prije, za vrijeme i nakon vježbanja.Cola-limeta, limun-limeta, jagoda-kivi, ledeni eaj-breskva, tropski ananas, mango-nektar300 g